Pewne produkty żywnościowe są bardziej zanieczyszczone, inne mniej opierając się na informacjach pochodzących od autorki diety, podaję listę 12 produktów, na których nie warto oszczędzać są najbardziej zanieczyszczone szkodliwymi składnikami, oraz 12 produktów, których nie warto kupować w wersji eko ich wersja organiczna nie różnią się zbytnio od normalnej kolejność nieprzypadkowa ułożone są w hierarchii, od tych które najbardziej warto kupić eko.